瘦肉拌粉皮 - 粉皮500克 豬肉(瘦)100克

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瘦肉拌粉皮

瘦肉拌粉皮

主料:粉皮500克 豬肉(瘦)100克

辅料:黃瓜50克

调料:芝麻醬10克 醬油10克 醋10克 鹽2克 芥末3克 大蔥3克 植物油10克

做法:

1.粉皮洗淨後切成寬條,放在碗中;用涼開水調芝麻醬並加鹽;用水調芥茉成糊狀置於金屬勺中加熱,出味後備用。2.肉切成細絲,用油加蔥花、醬油炒熟;黃瓜洗淨後切成細絲。3.醋、芝麻醬、芥末、黃瓜絲、炒肉絲依次倒在粉皮上,拌後食用。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   滋陰食譜   補虛養身食譜     原本味  

瘦肉拌粉皮成分
  • 能量541.67千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質25.15克
  • 脂肪14.02克
  • 碳水化合物82.95克
  • 葉酸22.94微克
  • 膳食纖維4.15克
  • 膽固醇81毫克
  • 維生素A54.49微克
  • 胡蘿蔔素62.62微克
  • 硫胺素0.73毫克
  • 核黃素0.22毫克
  • 煙酸6.45毫克
  • 維生素C4.59毫克
  • 維生素E4.14毫克
  • 鈣178.31毫克
  • 磷308.25毫克
  • 鉀497.56毫克
  • 鈉1469.48毫克
  • 碘1.94微克
  • 鎂85.85毫克
  • 鐵12.54毫克
  • 鋅5.11毫克
  • 硒14.96微克
  • 銅2.14毫克
  • 錳0.86毫克
  • 瘦肉拌粉皮的做法,瘦肉拌粉皮怎麼做
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