濃湯銀杏風味肚 - 豬肚500克

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濃湯銀杏風味肚

濃湯銀杏風味肚

主料:豬肚500克

辅料:白果(干)5克 滑子菇20克 松花蛋(鴨蛋)50克 粉絲20克

调料:鹽4克 料酒5克 胡椒粉2克

做法:

1. 將豬肚洗淨蒸熟片成大片。2. 將松花蛋切條。3. 將銀杏、滑子菇、粉絲洗淨。4. 鍋內加油燒熱,烹入蔥花、料酒、高湯,加入豬肚、銀杏、滑子菇、粉絲,慢火燉,出鍋時加入松花蛋及各種調料即成。

技巧:在加入豬肚、銀杏、滑子菇、粉絲時還可加入餛飩,菜味將更加鮮美。

贴士:此湯菜具有補中益氣,溫腎健脾的作用。適用於治療脾胃陽虛之脘腹冷疼、腰膝酸軟、飲食欠佳、大便溏瀉。

分類:脾調養食譜   胃炎食譜   補陽食譜   壯腰健腎食譜   原燉   鹹鮮味  

濃湯銀杏風味肚成分
  • 能量662.39千卡
  • 維生素B60.25毫克
  • 蛋白質78.61克
  • 脂肪23克
  • 碳水化合物35.16克
  • 葉酸25.7微克
  • 膳食纖維0.27克
  • 膽固醇1754毫克
  • 維生素A117.7微克
  • 胡蘿蔔素1.2微克
  • 硫胺素0.54毫克
  • 核黃素1.2毫克
  • 煙酸14.42毫克
  • 維生素E4.16毫克
  • 鈣96.32毫克
  • 磷850.29毫克
  • 鉀939.09毫克
  • 鈉2222.12毫克
  • 碘3.56微克
  • 鎂71.34毫克
  • 鐵15.16毫克
  • 鋅10.51毫克
  • 硒72.62微克
  • 銅0.15毫克
  • 錳0.19毫克
  • 濃湯銀杏風味肚的做法,濃湯銀杏風味肚怎麼做
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