五彩炒蛇絲 - 蛇肉200克

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五彩炒蛇絲

五彩炒蛇絲

主料:蛇肉200克

辅料:香菇(鮮)50克 韭黃50克 冬筍50克 粉絲15克 雞蛋50克

调料:大蒜(白皮)1克 鹽2克 胡椒粉1克 黃酒10克 澱粉(蠶豆)4克 姜15克 香油1克 花生油30克

做法:

1. 將叉燒洗淨,切成細絲;2. 香菇去蒂,洗淨,切成細絲;3. 冬筍削去外皮,洗淨,焯熟,切成細絲;4.  蛇肉煮熟切成長約5 厘米的段,然後撕成細絲;5. 韭黃擇洗乾淨,切成段;6. 檸檬葉消毒後切成細絲,越細越好;7. 把雞蛋液攪勻;8. 將炒鍋放在爐上,下沸水250毫升,加入精鹽、姜絲、菇絲、筍絲焯約30 分鐘,取出用潔布取干水分;9. 將芡湯、香油、胡椒粉、濕澱粉調成芡汁;10. 用中火燒熱炒鍋,下花生油燒至二成熟,邊下雞蛋液,邊用筷子攪動,約焯1 分鐘至成絲狀,浮起,再倒入笊籬瀝去油;11. 再用筷子撥散,晾涼後用潔布裹住,擰乾油分,即成蛋絲;12. 用中火燒熱炒鍋,下花生油燒至四成熱,下干米粉絲炸至鬆脆而潔白,倒入笊籬瀝去油放在盤中;13. 炒鍋放回爐上,下花生油,放入蒜、姜、瘦肉絲、菇絲、筍絲、蛇絲爆炒;14. 再放韭黃,烹黃酒,用芡汁勾芡,淋花生油拌勻,取出放在炸粉絲上面;15. 撒上檸檬葉絲,將雞蛋絲排放四周即成。

技巧:1. 熟蛇肉加工法:將蛇殼(即宰殺乾淨,沒有蛇皮和內臟的淨蛇,以「過樹榕」、「飯鏟頭」、「金腳帶」質量為上乘。)放入砂鍋內,加清水、薑片、陳皮、桂圓肉、竹蔗,用中火煲至可退肉為止。取出放入冷水中冷卻,從頭至尾輕輕退出蛇肉即成。2. 此菜屬「熟炒法」,主料蛇絲不可上漿,不可拉油,火候不能太猛,速炒出鍋,否則蛇絲收縮變韌。碗芡炒勻,加尾油即成;3. 因有過油炸制過程,需準備花生油500克。

贴士:1. 廣東人嗜蛇的歷史可以追溯上千年,西漢人劉安《淮南子》已有「越人得髯蛇以為上餚,中國(當時指中原地區)得而棄之無用。」的記述。唐代韓愈貶官潮州,寫了一首《初南食?貽元十八協律》詩,對潮州人食蛇,感到「腥臊始發越,咀吞滿面汁」,很不是滋味,幾乎毛骨悚然。但越人卻以蛇為美食。元?至治二年(公元1322 年),意大利傳教士鄂多立克《東遊錄》中寫道,在廣州,「如請客人赴宴而桌上無蛇,那客人會認為一無所得。」徐珂《清稗類鈔》補載:「粵人嗜食蛇,謂不論而蛇皆可佐餐,以之縷絲而作羹,不知者以為江瑤柱也,蓋其味頗似之,售蛇者以三蛇為一付,易銀幣15 元,調羹一,須六蛇,需30 元之價矣其以蛇與貓同食也,謂之曰龍虎菜;以蛇與雞同食,謂之曰龍鳳菜。」粵人嗜食蛇之傳統,由此可見一斑。2. 粵人雖嗜食蛇,但相當長的一段歷史裡,蛇饌的菜式不多,大都作成羹湯類。品種多樣化,只是近幾十年的歷史。「五彩炒蛇絲」由廣州民間菜「五彩炒肉絲」變化而來,蛇肉與叉燒(或瘦肉)、香菇、筍肉、韭黃等同炒,青黃赤白黑,五彩繽紛,賞心悅目,故而得名。

分類:廣州菜   秋季養生食譜   益智補腦食譜   骨質疏鬆食譜   動脈硬化食譜   老人食譜   熟炒   鹹鮮味  

五彩炒蛇絲成分
  • 能量627.65千卡
  • 蛋白質41.79克
  • 脂肪36.81克
  • 碳水化合物37.76克
  • 葉酸77.84微克
  • 膳食纖維3.27克
  • 膽固醇292.5毫克
  • 維生素A185.35微克
  • 胡蘿蔔素196.4微克
  • 硫胺素0.24毫克
  • 核黃素0.55毫克
  • 煙酸12.8毫克
  • 維生素C9.17毫克
  • 維生素E15.4毫克
  • 鈣129.19毫克
  • 磷324.3毫克
  • 鉀734.09毫克
  • 鈉1043.9毫克
  • 碘13.68微克
  • 鎂78.7毫克
  • 鐵10.37毫克
  • 鋅7.78毫克
  • 硒35.85微克
  • 銅0.52毫克
  • 錳0.96毫克
  • 五彩炒蛇絲的做法,五彩炒蛇絲怎麼做
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