象牙裡脊 - 冬筍100克 豬裡脊肉150克

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象牙裡脊

象牙裡脊

主料:冬筍100克 豬裡脊肉150克

辅料:雞蛋60克

调料:大蔥3克 姜2克 醬油5克 白砂糖40克 醋20克 黃酒3克 香油5克 澱粉(豌豆)5克 鹽1克

做法:

1.將裡脊肉切成6厘米長、2厘米寬的薄片放入碗內,加入雞蛋、精鹽、水澱粉5克(澱粉3克加水)用力攪打至有粘性。冬筍切成2.5厘米長、0.4厘米粗的小長條。將裡脊片包捲在冬筍條上,放入塗有麻油的盤中。2.炒鍋上火,舀入熟豬油燒至四五成熱,投入象牙裡脊生坯,用小火炸至變色,撈出瀝油,炒鍋內留少許油復上火,投入蔥姜(切末)末炸出香味,加入紹酒、白糖和少許湯汁,用澱粉5克(澱粉2克加水)勾芡放入象牙裡脊,拌和均勻,淋入醋、麻油,即可起鍋裝盤。

技巧:本品需熟豬油約500克。

贴士:冬筍質地脆嫩,色澤潔白,形似象牙,並纏以裡脊肉條而得該名。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   滑溜   鹹鮮味  

象牙裡脊成分
  • 能量575.69千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質43.23克
  • 脂肪22.3克
  • 碳水化合物55.32克
  • 葉酸80.94微克
  • 膳食纖維0.95克
  • 膽固醇433.5毫克
  • 維生素A161.79微克
  • 胡蘿蔔素85.32微克
  • 硫胺素0.86毫克
  • 核黃素0.44毫克
  • 煙酸8.94毫克
  • 維生素C1.17毫克
  • 維生素E5.48毫克
  • 鈣83.38毫克
  • 磷444.98毫克
  • 鉀671.72毫克
  • 鈉878.15毫克
  • 碘16.44微克
  • 鎂61.63毫克
  • 鐵5.59毫克
  • 鋅4.49毫克
  • 硒17.08微克
  • 銅0.37毫克
  • 錳0.86毫克
  • 象牙裡脊的做法,象牙裡脊怎麼做
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