驢肉包 - 小麥麵粉600克 驢肉500克

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驢肉包

驢肉包

主料:小麥麵粉600克 驢肉500克

辅料:肥膘肉200克 胡蘿蔔120克

调料:大蔥50克 姜10克 鹽5克 味精3克 醬油35克 料酒30克 鹼1克 香油50克 酵母15克

做法:

1.將蔥、姜去皮洗淨,均切成末備用;將驢肉和肥膘肉洗淨,切成碎末;胡蘿蔔洗淨,切成絲,備用。2.將驢肉、豬肥膘肉放入盆中,加入精鹽、醬油醃漬片刻,逐漸加入老湯,邊加邊順著一個方向攪至濃稠,放入胡蘿蔔絲、蔥末、薑末、味精、料酒、麻油拌勻,即為餡料。3.將麵粉與酵母摻在一起,用溫水和好,揉勻,待麵團發起,對入適量食鹼,揉勻揉透,分成大小均勻的面劑,擀成圓皮,將餡料放入圓皮中間,收邊捏緊,捏成18個左右的褶,即成包子生坯。4.將包子生坯放入屜中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。

技巧:麻油即為香油。

贴士:肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

分類:快餐/主食   包裹蒸   原本味  

驢肉包成分
  • 能量4910.49千卡
  • 維生素B60.5毫克
  • 蛋白質218.93克
  • 脂肪258.8克
  • 碳水化合物453.14克
  • 葉酸393.68微克
  • 膳食纖維26.24克
  • 膽固醇588毫克
  • 維生素A1251.9微克
  • 胡蘿蔔素5005微克
  • 硫胺素4.15毫克
  • 核黃素1.8毫克
  • 煙酸34.19毫克
  • 維生素C17.5毫克
  • 維生素E51.59毫克
  • 鈣317.7毫克
  • 磷2330.87毫克
  • 鉀3242.27毫克
  • 鈉4609.17毫克
  • 碘18.24微克
  • 鎂423.11毫克
  • 鐵34.67毫克
  • 鋅24.84毫克
  • 硒92.06微克
  • 銅1.77毫克
  • 錳1.87毫克
  • 驢肉包的做法,驢肉包怎麼做
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原本味美食
 
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