芝麻芹菜丁 - 芹菜500克

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芝麻芹菜丁

芝麻芹菜丁

主料:芹菜500克

辅料:芝麻20克

调料:鹽5克 大蒜(白皮)10克 味精2克

做法:

芹菜摘洗乾淨,切成段,用開水焯一下,放入盤中,芝麻炒熟,撒在芹菜上,加入鹽、蒜末、味精拌勻即成。

分類:私家菜   便秘食譜   高血壓食譜   動脈硬化食譜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

芝麻芹菜丁成分
  • 能量191.36千卡
  • 蛋白質8.93克
  • 脂肪8.44克
  • 碳水化合物29.09克
  • 葉酸156.22微克
  • 膳食纖維9.07克
  • 維生素A50.5微克
  • 胡蘿蔔素303微克
  • 硫胺素0.13毫克
  • 核黃素0.46毫克
  • 煙酸2.83毫克
  • 維生素C60.7毫克
  • 維生素E18.81毫克
  • 鈣371毫克
  • 磷364.38毫克
  • 鉀854.18毫克
  • 鈉2506.15毫克
  • 碘3.5微克
  • 鎂92.74毫克
  • 鐵7.01毫克
  • 鋅3.25毫克
  • 硒3.54微克
  • 銅0.76毫克
  • 錳1.14毫克
  • 芝麻芹菜丁的做法,芝麻芹菜丁怎麼做
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