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芥末拌黃瓜 - 黃瓜500克

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    芥末拌黃瓜

    芥末拌黃瓜

    主料：黃瓜500克

    调料：香油25克 白醋5克 芥末10克 胡椒粉10克 鹽4克

    做法：

    1. 將黃瓜洗淨，切成上厚下薄滾刀小塊，加鹽入味3分鐘，再用涼開水漂洗一遍，擠干水分，盛盤內；2. 將香油、白醋、芥末、胡椒粉同放碗內調勻，澆在黃瓜塊上拌勻即成。

    分類：家常菜   減肥瘦身食譜   拌   芥末味  

    芥末拌黃瓜成分
    • 能量383.1千卡
    • 蛋白質7.32克
    • 脂肪29.16克
    • 碳水化合物25.77克
    • 葉酸145.48微克
    • 膳食纖維3.45克
    • 維生素A79.2微克
    • 胡蘿蔔素475微克
    • 硫胺素0.13毫克
    • 核黃素0.19毫克
    • 煙酸1.66毫克
    • 維生素C45毫克
    • 維生素E18.43毫克
    • 鈣67.98毫克
    • 磷70.2毫克
    • 鉀53.16毫克
    • 鈉1585.08毫克
    • 碘0.82微克
    • 鎂45.23毫克
    • 鐵2.83毫克
    • 鋅0.53毫克
    • 硒7.72微克
    • 銅0.11毫克
    • 錳0.4毫克
    • 芥末拌黃瓜的做法，芥末拌黃瓜怎麼做
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