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黃瓜色拉 - 黃瓜1000克

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    黃瓜色拉

    黃瓜色拉

    主料：黃瓜1000克

    调料：色拉油25克 芥末25克 醋精25克 胡椒粉5克 鹽6克

    做法：

    1. 將黃瓜洗淨削皮切成片；2. 黃瓜片撒上精鹽醃片刻，控淨水分；3. 加入色拉油、芥末醬、胡椒粉，拌勻裝盤即可。

    分類：西餐其他   拌   芥末味  

    黃瓜色拉成分
    • 能量511.6千卡
    • 蛋白質14.38克
    • 脂肪34.51克
    • 碳水化合物41.74克
    • 葉酸290微克
    • 膳食纖維6.92克
    • 維生素A158.5微克
    • 胡蘿蔔素950.5微克
    • 硫胺素0.25毫克
    • 核黃素0.4毫克
    • 煙酸3.29毫克
    • 維生素C90毫克
    • 維生素E20.38毫克
    • 鈣165.67毫克
    • 磷141.1毫克
    • 鉀100.04毫克
    • 鈉2361.33毫克
    • 碘0.41微克
    • 鎂86.77毫克
    • 鐵4.92毫克
    • 鋅1.3毫克
    • 硒17.69微克
    • 銅0.18毫克
    • 錳0.82毫克
    • 黃瓜色拉的做法，黃瓜色拉怎麼做
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