燒拌春筍 - 春筍100克

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燒拌春筍

燒拌春筍

主料:春筍100克

调料:香油2克 辣椒(紅、尖、干)10克 醬油5克 白砂糖2克 味精1克

做法:

1. 選大致相等的筍;2. 用不冒煙的鋸末,柴禾灰火埋上燒熟;3. 取出去殼和老根,用手撕成條放入盤內;4. 將干辣椒同筍一齊燒糊,但不要燒焦,用刀剁碎;5. 用麻油、干辣椒、醬油、糖、味精調成汁,拌入筍條中即成。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   肢寒畏冷食譜     微辣  

燒拌春筍成分
  • 能量72.99千卡
  • 蛋白質4.58克
  • 脂肪3.3克
  • 碳水化合物13.14克
  • 葉酸0.04微克
  • 膳食纖維6.98克
  • 維生素A5微克
  • 胡蘿蔔素30微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.06毫克
  • 煙酸0.61毫克
  • 維生素C5毫克
  • 維生素E2.27毫克
  • 鈣13.9毫克
  • 磷76.2毫克
  • 鉀425.49毫克
  • 鈉375.86毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂29.03毫克
  • 鐵3.46毫克
  • 鋅1.32毫克
  • 硒0.74微克
  • 銅0.22毫克
  • 錳2.01毫克
  • 燒拌春筍的做法,燒拌春筍怎麼做
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