北菇菠菜湯 - 香菇（干）100克 菠菜640克

北菇菠菜湯

主料：香菇（干）100克 菠菜640克

调料：胡椒粉2克 澱粉(玉米)3克 花生油10克

做法：

先將菠菜用開水燙熟，瀝干水分。少油起鍋，注入上素湯，高味，將北菇放入鍋內，調味，慢火煲至北菇熟透出味，撒上胡椒粉和少許澱粉，加少量油，麻油和勻，便成。

技巧：去脂、清腸養血、降壓消脂、增免疫力

分類：減肥瘦身食譜   補血食譜   高血壓食譜   延緩衰老食譜   圍孕期食譜   煮   鹹鮮味