黃花菜蒸肉餅 - 豬肉(瘦)150克

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黃花菜蒸肉餅

黃花菜蒸肉餅

主料:豬肉(瘦)150克

辅料:黃花菜(干)30克

调料:鹽3克

做法:

1. 將黃花菜、豬瘦肉洗淨;2. 把用料一齊剁成肉醬,放碟上,調味,文火隔水蒸熟。

技巧:益氣養血、利尿消腫;腎炎貧血,水腫,高血壓屬脾腎虧損,肝陽偏盛者,症見食慾不佳,疲乏力無力,頭暈頭痛,耳鳴,浮腫,小便不利等;腎炎水腫者,宜用代鹽調味。

分類:腎調養食譜   腎炎食譜   貧血食譜   水腫食譜   氣血雙補食譜   高血壓食譜     鹹鮮味  

黃花菜蒸肉餅成分
  • 能量274.2千卡
  • 蛋白質36.27克
  • 脂肪9.72克
  • 碳水化合物12.72克
  • 葉酸12.15微克
  • 膳食纖維2.31克
  • 膽固醇121.5毫克
  • 維生素A158.1微克
  • 胡蘿蔔素552微克
  • 硫胺素0.82毫克
  • 核黃素0.21毫克
  • 煙酸8.88毫克
  • 維生素C3毫克
  • 維生素E1.99毫克
  • 鈣99.96毫克
  • 磷348.3毫克
  • 鉀640.92毫克
  • 鈉1283.34毫克
  • 碘2.55微克
  • 鎂63.06毫克
  • 鐵6.96毫克
  • 鋅5.69毫克
  • 硒15.55微克
  • 銅0.28毫克
  • 錳0.42毫克
  • 黃花菜蒸肉餅的做法,黃花菜蒸肉餅怎麼做
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