醬燒野鴨 - 野鴨2000克

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醬燒野鴨

醬燒野鴨

主料:野鴨2000克

调料:醬油15克 料酒10克 大蒜(白皮)15克 甜面醬50克 姜15克 白砂糖5克 小蔥15克 豬油(煉製)100克 香油15克 鹽4克

做法:

1. 將野鴨殺掉去毛,再在旺火上燎去絨毛,剖腹去內臟,斬去頭、腳洗淨;2. 大蒜剝去蒜衣;3. 蔥姜洗淨,蔥切段,姜切片;4. 炒鍋置旺火上,加入適量清水,放入野鴨煮熟,撈起瀝干水;5. 炒鍋置中火上燒熱,加入熟豬油,燒至七成熱,放入野鴨炸至淺黃色,撈起瀝去油;6. 原鍋留油50 克,將甜面醬、白糖入鍋,煸炒片刻,放醬油,將鴨入鍋燒上味,盛盤中;7. 再把薑片、大蒜瓣、蔥段塞進鴨腹內,上籠蒸爛取出,淋上香油即成。

技巧:1. 煮鴨時,水開20 分鐘即可;2. 炸鴨時,可在鴨外皮上抹一層糖水,再炸色澤更佳;3. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油1000克;4. 甜面醬不要炒稠,蒸鴨時上氣後轉中火,蒸1 至2 小時。

分類:江西菜   補虛養身食譜   清蒸   醬香味  

醬燒野鴨成分
  • 能量1139.8千卡
  • 蛋白質4.7克
  • 脂肪115.05克
  • 碳水化合物27.41克
  • 葉酸4.64微克
  • 膳食纖維1.51克
  • 膽固醇93毫克
  • 維生素A55.45微克
  • 胡蘿蔔素171微克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 核黃素0.14毫克
  • 煙酸1.52毫克
  • 維生素C4.8毫克
  • 維生素E16.99毫克
  • 鈣46.98毫克
  • 磷94.2毫克
  • 鉀256.86毫克
  • 鈉3491.39毫克
  • 碘5.16微克
  • 鎂49.08毫克
  • 鐵3.78毫克
  • 鋅1.13毫克
  • 硒3.86微克
  • 銅0.14毫克
  • 錳1.1毫克
  • 醬燒野鴨的做法,醬燒野鴨怎麼做
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