冬菜鴨 - 鴨600克

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冬菜鴨

冬菜鴨

主料:鴨600克

调料:冬菜60克 鹽2克 味精5克 料酒5克 胡椒粉2克 香油2克

做法:

1.熟鴨切塊。2.蒸碗裡先放上冬菜,再放鴨肉塊,用大火蒸8分鐘後,倒扣在湯碗即成。3.將鹽、味精、酒、白胡椒粉、香油、高湯適量,倒進湯碗即可供食。

分類:台灣菜   私家菜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   營養不良食譜     鹹鮮味  

冬菜鴨成分
  • 能量1506.1千卡
  • 蛋白質97.3克
  • 脂肪120.43克
  • 碳水化合物10.13克
  • 葉酸0.04微克
  • 膳食纖維1.73克
  • 膽固醇564毫克
  • 維生素A319.4微克
  • 胡蘿蔔素43.2微克
  • 硫胺素0.5毫克
  • 核黃素1.38毫克
  • 煙酸25.79毫克
  • 維生素E3.02毫克
  • 鈣122.48毫克
  • 磷784.24毫克
  • 鉀1415.36毫克
  • 鈉5945.48毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂86.95毫克
  • 鐵20.31毫克
  • 鋅8.62毫克
  • 硒74.71微克
  • 銅1.35毫克
  • 錳0.81毫克
  • 冬菜鴨的做法,冬菜鴨怎麼做
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