桂花雞頭肉 - 芡實米(鮮)250克

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桂花雞頭肉

桂花雞頭肉

主料:芡實米(鮮)250克

调料:糖桂花2克 白砂糖150克

做法:

1. 將雞頭肉(芡實)洗淨漂清,放入砂鍋內(不宜用鐵鍋),舀入清水750毫升,置旺火上燒;2. 待燒沸後,撇去浮沫,改用中火加糖燒至軟糯;3. 趁熱倒入放有糖桂花的湯碗中即成。

技巧:1. 可加鹽2.5 克提鮮,甜而不膩,口感極佳。2. 不宜用鐵鍋,顏色會變黑。

贴士:1. 雞頭肉,即新鮮芡實,果實呈小圓球形,上尖端突起,形如雞頭,故名。蘇州葑門所產雞頭肉,每年中秋前後上市,素有「南塘雞頭大塘藕」之美譽。溯其歷史頗久,清?沈朝初《憶江南》詠姑蘇四時食品詞云:「蘇州好,藥水種雞頭,瑩潤每凝珠十斛,柔香偏愛乳盈甌,細剝小庭幽」。可見姑蘇南塘雞頭早就聞名於世。2. 雞頭肉主要用作甜食,以其為主要原料製作的桂花雞頭肉湯清甜糯,桂花香郁,雞頭肉顆顆潔白似珍珠,是蘇州著名的筵席甜菜。

分類:江蘇菜   壯腰健腎食譜   小兒遺尿食譜   夜尿多食譜   陽痿早洩食譜     甜味  

桂花雞頭肉成分
  • 能量960千卡
  • 蛋白質11克
  • 脂肪0.5克
  • 碳水化合物228.6克
  • 膳食纖維1克
  • 硫胺素1毫克
  • 核黃素0.2毫克
  • 煙酸6.25毫克
  • 維生素C15毫克
  • 鈣52.5毫克
  • 磷287毫克
  • 鉀7.5毫克
  • 鈉0.6毫克
  • 鎂4.5毫克
  • 鐵1.9毫克
  • 鋅0.09毫克
  • 銅0.06毫克
  • 錳0.14毫克
  • 桂花雞頭肉的做法,桂花雞頭肉怎麼做
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