杜仲炒羊腎 - 羊腰子500克

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杜仲炒羊腎

杜仲炒羊腎

主料:羊腰子500克

辅料:杜仲15克 五味子6克

调料:澱粉(玉米)15克 醬油8克 鹽4克 大蔥10克 姜5克 植物油25克

做法:

1. 將杜仲、五味子放入鍋內,加適量清水,煎煮40分鐘;2. 去藥渣,再加熱濃縮成稠藥汁;3. 將羊腎洗淨,去筋膜臊腺,切成小塊腰花;4. 羊腎放入碗內,加藥汁、生粉拌勻;5. 將鍋燒熱,放入油,至六成熱時放入腰花,爆炒至嫩熟;6. 烹醬油、黃酒、放蔥、薑末,再炒片刻即可。

技巧:本品具有補益肝腎、強筋壯骨之功效,適於肝腎陰虛症型骨質增生症患者食用。

分類:骨質增生食譜   壯腰健腎食譜   肝調養食譜   氣血雙補食譜     原本味  

杜仲炒羊腎成分
  • 能量541.14千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質83.85克
  • 脂肪14.08克
  • 碳水化合物19.65克
  • 葉酸1.32微克
  • 膳食纖維0.41克
  • 膽固醇1445毫克
  • 維生素A632.5微克
  • 胡蘿蔔素14.9微克
  • 硫胺素1.77毫克
  • 核黃素10.07毫克
  • 煙酸42.39毫克
  • 維生素C0.5毫克
  • 維生素E0.65毫克
  • 鈣56.51毫克
  • 磷1188.82毫克
  • 鉀629.47毫克
  • 鈉3002.08毫克
  • 碘0.19微克
  • 鎂107.26毫克
  • 鐵30.46毫克
  • 鋅13.86毫克
  • 硒294.81微克
  • 銅1.63毫克
  • 錳0.8毫克
  • 杜仲炒羊腎的做法,杜仲炒羊腎怎麼做
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原本味美食
 
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