錦繡魚絲 - 黑魚1500克

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錦繡魚絲

錦繡魚絲

主料:黑魚1500克

辅料:柿子椒50克 香菇(干)15克 雞蛋黃糕30克 雞蛋清50克 澱粉(蠶豆)20克

调料:小蔥15克 姜10克 胡椒粉1克 黃酒15克 鹽4克 味精3克 豬油(煉製)75克

做法:

1. 將黑魚宰殺,洗淨,片去皮,取淨魚肉切成9 厘米長的絲;2.將魚絲放在碗中,加入精鹽、雞蛋清、黃酒10克、濕澱粉20克(澱粉10克加水),攪拌上漿;3. 柿子椒、水髮香菇、蛋黃糕均切細絲;4. 將精鹽、黃酒5克、味精、胡椒粉、蔥絲、姜絲、白湯和濕澱粉20克(澱粉10克加水)放在碗中,調成芡汁;5. 炒鍋置旺火,下入熟豬油,燒至四成熱,魚絲落鍋劃開,放入香菇絲、蛋黃糕絲和柿子椒絲,滑炒一下,倒入勺,瀝去油;6. 原炒鍋留底油,下芡汁推至稠濃,倒入魚絲及配料,輕輕翻炒均勻,裝盤即成。

技巧:1. 柿子椒選紅、綠各一,增添菜餚色彩;2. 用溫油劃魚絲,不要弄碎,保持魚絲完整,是此菜成功的關鍵;3. 因有過魚絲劃油過程,需準備熟豬油750克、

贴士:「錦繡魚絲」刀工精細,9 厘米長的魚絲,條條均勻潔白,色彩天然鮮艷,口味滑嫩香鮮,在1983 年全國烹任名師技術表演鑒定會上,特一級廚師金次凡以此獻藝,榮獲「優秀廚師」的稱號。

分類:浙江菜   補虛養身食譜   營養不良食譜   貧血食譜   通乳食譜   滑溜   鹹鮮味  

錦繡魚絲成分
  • 能量2197.31千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質291.66克
  • 脂肪94.98克
  • 碳水化合物50.37克
  • 葉酸60.72微克
  • 膳食纖維6.05克
  • 膽固醇1434.75毫克
  • 維生素A455.5微克
  • 胡蘿蔔素661.6微克
  • 硫胺素0.44毫克
  • 核黃素2.51毫克
  • 煙酸41.35毫克
  • 維生素C69.3毫克
  • 維生素E19.76毫克
  • 鈣2335.8毫克
  • 磷3567.69毫克
  • 鉀4913.67毫克
  • 鈉2607.74毫克
  • 碘97.58微克
  • 鎂539.17毫克
  • 鐵14.59毫克
  • 鋅13.66毫克
  • 硒376.16微克
  • 銅1.03毫克
  • 錳2.21毫克
  • 錦繡魚絲的做法,錦繡魚絲怎麼做
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