海參燉雞 - 海參(水浸)500克 公雞300克

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海參燉雞

海參燉雞

主料:海參(水浸)500克 公雞300克

调料:姜3克 鹽4克 味精2克

做法:

1. 海參用水洗淨內臟、泥沙,順長切成寬條狀;2. 老母雞剁成塊;3. 雞塊、薑片放入燉盅內,加水燒開,撇去浮沫,加蓋,用小火燉至雞塊七八成熱;4. 再放入海參,繼續用小火燉20分鐘左右;5. 揭去蓋,放精鹽、味精調好口味即成。

技巧:海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。

分類:家常菜   補虛養身食譜   產後調理食譜   老人食譜   術後食譜   原燉   鹹鮮味  

海參燉雞成分
  • 能量632.59千卡
  • 蛋白質88.74克
  • 脂肪28.72克
  • 碳水化合物4.74克
  • 葉酸0.1微克
  • 膳食纖維0.08克
  • 膽固醇568毫克
  • 維生素A199.84微克
  • 胡蘿蔔素5.1微克
  • 硫胺素0.15毫克
  • 核黃素0.42毫克
  • 煙酸18.33毫克
  • 維生素C0.12毫克
  • 維生素E2.01毫克
  • 鈣1230.69毫克
  • 磷518.83毫克
  • 鉀967.49毫克
  • 鈉2330.49毫克
  • 鎂213.54毫克
  • 鐵7.31毫克
  • 鋅4.65毫克
  • 硒64.28微克
  • 銅0.22毫克
  • 錳0.41毫克
  • 海參燉雞的做法,海參燉雞怎麼做
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