三七蒸雞 - 童子雞750克

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三七蒸雞

三七蒸雞

主料:童子雞750克

辅料:三七9克 油菜25克

调料:大蔥20克 姜10克 鹽5克 黃酒15克 味精2克

做法:

1.把淨雞剁去爪,用水洗淨,放入湯鍋中煮至半熟撈出。2.從雞脊背劈開,掰離胸骨,雞脯朝下,放入大碗內,加入三七,添上雞湯,加精鹽、紹酒、蔥(切段)段、姜(切大片)塊,上屜蒸至熟透取出。3.下屜後,將碗內的雞湯潷在勺內,除去蔥段、姜塊。把雞扣在湯盤中,把勺內湯燒開,加味精,精鹽調好味,放入油菜葉,澆在雞身上即成。

技巧:補血活血。適用於失血、貧血、氣血不足等症。

分類:補血食譜   活血化瘀食譜     原本味  

三七蒸雞成分
  • 能量1282.21千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質146.69克
  • 脂肪70.75克
  • 碳水化合物13.42克
  • 葉酸14.2微克
  • 膳食纖維1.02克
  • 膽固醇795毫克
  • 維生素A390.75微克
  • 胡蘿蔔素184.8微克
  • 硫胺素0.4毫克
  • 核黃素0.72毫克
  • 煙酸42.44毫克
  • 維生素C10毫克
  • 維生素E5.24毫克
  • 鈣119.05毫克
  • 磷1190.48毫克
  • 鉀1991.18毫克
  • 鈉2621.5毫克
  • 鎂158.09毫克
  • 鐵11.22毫克
  • 鋅8.45毫克
  • 硒88.59微克
  • 銅0.58毫克
  • 錳0.74毫克
  • 三七蒸雞的做法,三七蒸雞怎麼做
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原本味美食
 
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