煎蘿蔔絲餅 - 白蘿蔔750克

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煎蘿蔔絲餅

煎蘿蔔絲餅

主料:白蘿蔔750克

辅料:雞蛋黃50克 小麥麵粉100克 蝦米25克 火腿10克

调料:色拉油120克 鹽8克 味精2克 大蔥10克 姜10克 花椒粉2克 白砂糖5克 牛奶20克

做法:

1. 蘿蔔洗淨去雜去皮,切成細絲;2. 火腿、蔥、姜、香菜分別切末,待用;3. 用精鹽醃一會,再用紗布裹牢擰乾水分越干越好;4. 將蘿蔔絲撥松,放入海米末、火腿末、味精、蔥薑末、花椒面、白糖、牛奶、香菜末、蛋黃拌勻;5. 分成12團,團成12個丸子,滾上麵粉備用;6. 取平鍋擦淨放火上,倒入色拉油加熱至四成熱;7. 將滾上麵粉的蘿蔔丸子逐個按扁放入平鍋內,半煎半炸至金黃色;8. 熟透控出油裝入盤內,備椒鹽食用。

技巧:本品有油炸過程,需備色拉油約250克。

贴士:白蘿蔔:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。 雞蛋黃:雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   幼兒食譜   營養不良食譜     鹹鮮味  

煎蘿蔔絲餅成分
  • 能量1861.42千卡
  • 維生素B60.09毫克
  • 蛋白質44.35克
  • 脂肪138.89克
  • 碳水化合物119.78克
  • 葉酸240.9微克
  • 膳食纖維12.28克
  • 膽固醇893.15毫克
  • 維生素A260.51微克
  • 胡蘿蔔素176.2微克
  • 硫胺素0.8毫克
  • 核黃素0.51毫克
  • 煙酸6.2毫克
  • 維生素C158.4毫克
  • 維生素E96.31毫克
  • 鈣544.89毫克
  • 磷700.06毫克
  • 鉀1757.73毫克
  • 鈉5185.3毫克
  • 碘24.16微克
  • 鎂261.47毫克
  • 鐵11.49毫克
  • 鋅7.27毫克
  • 硒45.75微克
  • 銅1.15毫克
  • 錳1.47毫克
  • 煎蘿蔔絲餅的做法,煎蘿蔔絲餅怎麼做
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