五香鴿子 - 雛鴿600克

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五香鴿子

五香鴿子

主料:雛鴿600克

调料:鹽5克 花椒5克 澱粉(蠶豆)5克 辣椒(紅、尖、干)10克 料酒15克 八角3克 香油10克 桂皮5克 醬油15克 茴香籽[小茴香籽]2克 白砂糖5克 小蔥5克 豬油(煉製)50克 姜15克

做法:

1. 將鴿子悶死,干煺毛,在肛門與腹部之間開一小口,取出內臟洗淨;2. 將鴿翅與腳盤在一起,頭頸彎轉鑽插在左鴿翅下;3. 將鴿下沸水稍汆,撈起用淨布揩乾,趁熱抹上醬油待用;4. 炒鍋置中火上,燒熱,舀入豬油,燒至七成熱時放進鴿子炸至金黃色,撈起瀝油;5. 將桂皮、八角、甘草、茴香籽等用淨布包好,放入備有竹墊的砂缽內,再放進鴿子,加醬油、白糖、精鹽、料酒、蔥節、姜塊、肉湯、干紅椒等;6. 砂罐加蓋置木炭爐上,用小火燜至酥爛,取出鴿子盛入盤中,然後改刀,切成塊狀,擺碼入盤中,即可上桌。

技巧:1. 炸制鴿子時,要注意掌握好火候,不要將鴿子炸焦,否則影響其質量;2. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油500克;3. 根據鴿子多少,還可加入豆蔻、白芒、大茴香、砂仁等調味料。

贴士:鴿肉性味甘、鹹、涼。含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素、尼克酸。具有滋陰養胃,利水消腫的功效。適用於勞熱骨蒸、咳嗽、水腫等症。

分類:江西菜   滋陰食譜   神經衰弱食譜   腎調養食譜   砂鍋   五香味  

五香鴿子成分
  • 能量2740.12千卡
  • 維生素B60.66毫克
  • 蛋白質71.18克
  • 維生素B1247.22微克
  • 脂肪266.54克
  • 碳水化合物24.65克
  • 葉酸9.19微克
  • 膳食纖維8.1克
  • 膽固醇46.5毫克
  • 維生素A303.12微克
  • 胡蘿蔔素82.1微克
  • 硫胺素0.57毫克
  • 核黃素2.26毫克
  • 煙酸15.64毫克
  • 維生素C1.65毫克
  • 維生素E15.7毫克
  • 鈣5266.85毫克
  • 磷3517.39毫克
  • 鉀1228.24毫克
  • 鈉6760.42毫克
  • 碘98.16微克
  • 鎂184.96毫克
  • 鐵15.01毫克
  • 鋅15.68毫克
  • 硒72.47微克
  • 銅0.75毫克
  • 錳2.54毫克
  • 五香鴿子的做法,五香鴿子怎麼做
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五香味美食
 
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