雙杏雪梨煲田螺 - 苦杏仁25克 甜杏仁25克 梨250克

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雙杏雪梨煲田螺

雙杏雪梨煲田螺

主料:苦杏仁25克 甜杏仁25克 梨250克 田螺30克

辅料:陳皮3克 姜3克

调料:冰糖20克

做法:

1.將大田螺去殼取肉,除去污物,洗淨備用。2.杏仁和陳皮洗淨;雪梨洗淨去皮、核,切成小塊;姜去皮洗淨。3.燉鍋內加入適量清水,放入杏仁、陳皮、雪梨塊、田螺肉、薑片、大火煮開,改用小火煲2小時,加冰糖調味即可。

技巧:此湯清熱潤燥,養陰生津,適於秋季身體燥熱、口鼻涸者飲用。

贴士:苦杏仁:本品與黃芩、黃芪、葛根相剋;本品不宜與襄草同用。 甜杏仁:杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。 田螺:螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土黴素素同服;不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食;吃螺不可飲用冰水,否則會導致腹瀉。 陳皮:陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫熱香燥藥同用。

分類:清熱去火食譜   滋陰食譜   秋季養生食譜     原本味  

雙杏雪梨煲田螺成分
  • 能量357.47千卡
  • 蛋白質10.2克
  • 脂肪11.97克
  • 碳水化合物62.84克
  • 葉酸22.1微克
  • 膳食纖維10.45克
  • 膽固醇46.2毫克
  • 維生素A17.88微克
  • 胡蘿蔔素99.84微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.37毫克
  • 煙酸1.5毫克
  • 維生素C21.83毫克
  • 維生素E8.41毫克
  • 鈣363.62毫克
  • 磷72.95毫克
  • 鉀300.53毫克
  • 鈉16.74毫克
  • 碘3.85微克
  • 鎂92.71毫克
  • 鐵8.31毫克
  • 鋅3.12毫克
  • 硒11.93微克
  • 銅2.02毫克
  • 錳0.86毫克
  • 雙杏雪梨煲田螺的做法,雙杏雪梨煲田螺怎麼做
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