奧爾良烤翅 - 雞翅1000克

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奧爾良烤翅

奧爾良烤翅

主料:雞翅1000克

调料:鹽5克 胡椒粉2克 白砂糖15克 白酒10克 孜然2克 大蔥15克 姜10克 蜂蜜15克 番茄甜辣醬25克

做法:

1. 選擇新鮮的雞翅,在雞翅上用針扎幾個孔或劃幾刀,以方便醃料醃入;2. 每1000克雞翅加入70克新奧爾良烤雞醃料及70克水;3. 將雞翅放入調好的醃料中,混合均勻;4. 將醃製的雞翅放在冰箱冷藏室靜醃,建議醃製12~24小時;5. 將醃製好的雞翅用微波爐燒烤功能烤制,180~200℃加熱15分鐘左右;6. 烤至八成熟後,再用200℃烤3分鐘;7. 這樣可以使其表皮顏色焦黃誘人,也可用炭火烤制。

分類:微波食譜   西餐其他   增肥食譜   營養不良食譜     鹹鮮味  

奧爾良烤翅成分
  • 能量2172.64千卡
  • 維生素B62.62毫克
  • 蛋白質190.62克
  • 脂肪115.43克
  • 碳水化合物84.76克
  • 葉酸10.56微克
  • 膳食纖維0.68克
  • 膽固醇810毫克
  • 維生素A284.65微克
  • 胡蘿蔔素27.8微克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 核黃素0.52毫克
  • 煙酸43.84毫克
  • 維生素C1.3毫克
  • 維生素E4.4毫克
  • 鈣96.99毫克
  • 磷952.74毫克
  • 鉀2105.23毫克
  • 鈉2477.34毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂180.31毫克
  • 鐵9.73毫克
  • 鋅4.45毫克
  • 硒87.51微克
  • 銅0.04毫克
  • 錳0.53毫克
  • 奧爾良烤翅的做法,奧爾良烤翅怎麼做
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