醋烹土豆絲 - 土豆(黃皮)250克

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醋烹土豆絲

醋烹土豆絲

主料:土豆(黃皮)250克

辅料:青椒50克 胡蘿蔔25克

调料:香油50克 鹽10克 味精5克 醋10克

做法:

1. 土豆、胡蘿蔔去皮;2. 青椒去蒂去籽;3. 將土豆、胡蘿蔔、青椒均切成相同的細絲,然後用涼水淘洗;4. 鍋內放水燒開,放入三絲略燙撈出,控淨水鍋燒熱放入香油和三絲,翻炒幾下;5. 加入精鹽、味精再翻炒幾下,烹入熏醋,再快速翻炒即可出鍋食用。

分類:四川菜   減肥瘦身食譜   消化不良食譜   便秘食譜   美容養顏食譜   健脾開胃食譜     酸辣味  

醋烹土豆絲成分
  • 能量683.25千卡
  • 維生素B60.68毫克
  • 蛋白質9.46克
  • 脂肪50.54克
  • 碳水化合物51.32克
  • 葉酸60.1微克
  • 膳食纖維3.98克
  • 維生素A203微克
  • 胡蘿蔔素1217.5微克
  • 硫胺素0.28毫克
  • 核黃素0.08毫克
  • 煙酸0.76毫克
  • 維生素C74.25毫克
  • 維生素E36.14毫克
  • 鈣41.4毫克
  • 磷141.55毫克
  • 鉀1022.7毫克
  • 鈉4399.71毫克
  • 碘7.8微克
  • 鎂71.35毫克
  • 鐵2.51毫克
  • 鋅1.14毫克
  • 硒1.91微克
  • 銅0.31毫克
  • 錳0.74毫克
  • 醋烹土豆絲的做法,醋烹土豆絲怎麼做
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