山藥炒螺花 - 海螺300克 山藥200克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

山藥炒螺花

山藥炒螺花

主料:海螺300克 山藥200克

调料:大蔥15克 姜15克 植物油20克 料酒10克 鹽3克 味精2克

做法:

1.海螺肉刷洗乾淨,剞十字花刀,切1.2厘米的塊;山藥去皮,切小象眼塊,用沸水焯過。2.滑勺內加植物油燒熱,放入螺花促出(勿老);勺中放底油,放入蔥姜細末烹出香味,即加入山藥炒,隨加料酒、鹽、味精繼續炒,加螺花翻幾下,淋上明油即成。

技巧:海螺:螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土黴素素同服;不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食;吃螺不可飲用冰水,否則會導致腹瀉。 山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。

分類:山東菜   肝調養食譜   腎調養食譜   健脾開胃食譜   糖尿病食譜   熟炒   原本味  

山藥炒螺花成分
  • 能量483.96千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質65.64克
  • 脂肪3.24克
  • 碳水化合物50.54克
  • 葉酸17.85微克
  • 膳食纖維2.36克
  • 膽固醇531毫克
  • 維生素A161.85微克
  • 胡蘿蔔素75.1微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素1.43毫克
  • 煙酸1.4毫克
  • 維生素C11.05毫克
  • 維生素E62.58毫克
  • 鈣1665.16毫克
  • 磷531.58毫克
  • 鉀1024.25毫克
  • 鈉2042.1毫克
  • 鎂622.2毫克
  • 鐵16.85毫克
  • 鋅10.67毫克
  • 硒225.61微克
  • 銅0.66毫克
  • 錳1.81毫克
  • 山藥炒螺花的做法,山藥炒螺花怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
原本味美食
 
漢語學習
漢語文化