香辣土豆 - 土豆(黃皮)200克

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香辣土豆

香辣土豆

主料:土豆(黃皮)200克

辅料:柿子椒50克 洋蔥(白皮)25克 橄欖40克

调料:香油25克 鹽3克 味精2克 醋2克 白砂糖5克 胡椒粉3克

做法:

1.將紅椒去蒂,去籽切絲;洋蔥、橄欖肉洗淨切末;土豆削皮洗淨切成0.3厘米厚的片。2.鍋置旺火上,放入香油,燒熱後下入土豆片,炒至發黃時,加入紅椒絲、洋蔥末、橄欖末、精鹽、味精、白糖繼續炒至金黃色時,加醋撒胡椒粉翻炒幾下出鍋裝盤即成。

分類:私家菜   便秘食譜   延緩衰老食譜   健脾開胃食譜   減肥瘦身食譜   生炒   香辣  

香辣土豆成分
  • 能量456.54千卡
  • 維生素B60.6毫克
  • 蛋白質7.43克
  • 脂肪25.63克
  • 碳水化合物53.77克
  • 葉酸48.18微克
  • 膳食纖維4.94克
  • 維生素A18.35微克
  • 胡蘿蔔素108.8微克
  • 硫胺素0.23毫克
  • 核黃素0.06毫克
  • 煙酸0.64毫克
  • 維生素C96.2毫克
  • 維生素E18.37毫克
  • 鈣43.66毫克
  • 磷116.51毫克
  • 鉀752.34毫克
  • 鈉1360.91毫克
  • 碘2.95微克
  • 鎂60.2毫克
  • 鐵1.56毫克
  • 鋅0.87毫克
  • 硒1.83微克
  • 銅0.21毫克
  • 錳0.54毫克
  • 香辣土豆的做法,香辣土豆怎麼做
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