麻花鴨掌 - 鴨掌350克

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麻花鴨掌

麻花鴨掌

主料:鴨掌350克

辅料:麻花50克

调料:姜5克 大蒜(白皮)5克 鹽3克 味精1克 辣椒(紅、尖、干)10克 花椒4克 澱粉(玉米)5克 豬油(煉製)20克

做法:

1. 鴨掌洗淨,用鮮湯煮至半熟備用;2. 鍋內下豬油燒至六成熱,放入干辣椒、薑末、蒜末炒出香味,然後加入鴨掌,調入鹽、花椒、味精炒香入味,用濕澱粉勾薄芡,最後放入麻花翻勻,起鍋裝盤即成。

技巧:油溫以六成熱為宜,要適當突出麻辣味;掌握好各調料的投放比例和用量,也可根據口味的需要增加其他調味料。

分類:減肥瘦身食譜   營養不良食譜   私家菜     麻辣味  

麻花鴨掌成分
  • 能量1022.6千卡
  • 蛋白質100.82克
  • 脂肪43.92克
  • 碳水化合物62.78克
  • 葉酸0.18微克
  • 膳食纖維6.26克
  • 膽固醇144.6毫克
  • 維生素A46.47微克
  • 胡蘿蔔素15.6微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.65毫克
  • 煙酸5.76毫克
  • 維生素C0.55毫克
  • 維生素E12.87毫克
  • 鈣129.62毫克
  • 磷427.45毫克
  • 鉀351.87毫克
  • 鈉1528.72毫克
  • 鎂65.22毫克
  • 鐵5.86毫克
  • 鋅4.39毫克
  • 硒22.91微克
  • 銅0.24毫克
  • 錳2毫克
  • 麻花鴨掌的做法,麻花鴨掌怎麼做
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麻辣味美食
 
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