火鍋雞 - 雞500克

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火鍋雞

火鍋雞

主料:雞500克

调料:鹽5克 辣椒(紅、尖)15克 辣椒(紅、尖、干)15克 豆瓣30克 花椒5克 八角2克 茴香2克

做法:

1. 將三黃雞去毛、肉髒,整理乾淨;2. 三黃雞下沸水鍋中出水,撈起備用;3. 鍋中下油燒至五成熱後,放入糍粑海椒、豆瓣,用中火慢慢炒出味;4. 再下入干辣椒節、花椒,用中火炒出味;5. 加入鮮湯燒開,加入五香料,熬製成辣鹵;6. 最後將三黃雞下鍋鹵製成熟即可。

技巧:煮時不宜太老,火鍋味濃,食時有回味。

贴士:1. 雞具有豐富的營養成分,富含蛋白質、脂肪、維生素A、尼克酸、鎂、鋅、硒等;2. 具有溫中益氣、補精添髓的功效。

分類:四川菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   特色菜   火鍋   麻辣味  

火鍋雞成分
  • 能量942.28千卡
  • 蛋白質103.49克
  • 脂肪51.46克
  • 碳水化合物25.79克
  • 葉酸2.42微克
  • 膳食纖維9.51克
  • 膽固醇530毫克
  • 維生素A284.13微克
  • 胡蘿蔔素264.5微克
  • 硫胺素0.38毫克
  • 核黃素0.65毫克
  • 煙酸29.13毫克
  • 維生素C22.12毫克
  • 維生素E5.07毫克
  • 鈣105.2毫克
  • 磷890.34毫克
  • 鉀1700.57毫克
  • 鈉4093.03毫克
  • 鎂162.48毫克
  • 鐵13.65毫克
  • 鋅7.3毫克
  • 硒62.32微克
  • 銅0.72毫克
  • 錳2.68毫克
  • 火鍋雞的做法,火鍋雞怎麼做
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