黨參生魚 - 黑魚500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

黨參生魚

黨參生魚

主料:黑魚500克

辅料:胡蘿蔔20克 黨參50克 香菜30克

调料:黃酒10克 醬油10克 大蔥10克 姜10克 鹽3克 味精3克 白砂糖3克 植物油50克

做法:

1.將黨參潤透,切成3厘米長的段;胡蘿蔔洗淨,切成3厘米見方的塊;姜切片,蔥切段;香菜洗淨,切成4厘米長的段。 2.將生魚宰殺後,去鱗、鰓、腸雜,洗淨後瀝干水分,放入六成熱油鍋中炸一下,撈起瀝油備用。 3.將炒鍋置武火上燒熱,下入素油,燒至六成熱時下入姜、蔥爆香,現下入生魚,料酒、黨參、胡蘿蔔、鹽、味精、白糖、醬油、鮮湯燒熟,然後放入盤中,加入香菜即成。用法:佐餐食用。

技巧:效用:補中益氣,生津利水,補血。適用於脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力、食少、口渴、水腫等症。按語:本品藥性平和,不燥不膩,善補脾肺之氣而養血生津,為脾肺氣虛、血少、津傷常用之品。在一般的補益劑中常用黨參代替人參。脾調養藥膳

贴士:黨參:不宜與藜蘆同用。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:氣血雙補食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜   產後調理食譜   水腫食譜     原本味  

黨參生魚成分
  • 能量481.04千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質95.45克
  • 脂肪6.27克
  • 碳水化合物10.03克
  • 葉酸58.6微克
  • 膳食纖維1.11克
  • 膽固醇455毫克
  • 維生素A329.4微克
  • 胡蘿蔔素1327.4微克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 核黃素0.77毫克
  • 煙酸13.64毫克
  • 維生素C17.7毫克
  • 維生素E5.17毫克
  • 鈣820.66毫克
  • 磷1207.96毫克
  • 鉀1762.09毫克
  • 鈉2275.57毫克
  • 碘33.19微克
  • 鎂201.16毫克
  • 鐵5.77毫克
  • 鋅4.43毫克
  • 硒123.48微克
  • 銅0.37毫克
  • 錳0.96毫克
  • 黨參生魚的做法,黨參生魚怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
原本味美食
 
漢語學習
漢語文化