金銀元宵 - 黃米面600克 糯米粉600克

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金銀元宵

金銀元宵

主料:黃米面600克 糯米粉600克

辅料:核桃60克 芝麻50克 小麥麵粉100克

调料:白砂糖100克 蜂蜜120克 桂花醬60克

做法:

1.芝麻、麵粉分別炒熟待用;將核桃仁去雜質,剁碎,放入盆內,加入熟芝麻、桂花醬、糖、蜂蜜、熟麵粉一起和勻,用手搓成帶黏性的團塊,並將糖餡分成大小均勻的塊。2.將糯米面,黃米面分別放在案板上,將切好的餡塊放入水中蘸一下,隨即放在糯米面,黃米面中滾動,當滾至不粘面時,放入水中又蘸,接著再滾動,如此三四次,滾成核桃大,如此法滾成元宵,即為金、銀元宵生坯。3.將鍋內倒入水,燒沸後,放入金銀元宵生坯,並用手勺輕輕推轉,待元宵浮起,加入少許冷水,反覆幾次,至元宵熟透,即可食用。

技巧:核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。

分類:甜品/點心   補虛養身食譜   失眠食譜   滋陰食譜   清熱解毒食譜     原本味  

金銀元宵成分
  • 能量3861.9千卡
  • 維生素B60.07毫克
  • 蛋白質78.12克
  • 脂肪65.86克
  • 碳水化合物753.73克
  • 葉酸293.23微克
  • 膳食纖維19.1克
  • 維生素A3微克
  • 胡蘿蔔素18微克
  • 硫胺素1.39毫克
  • 核黃素0.56毫克
  • 煙酸18.27毫克
  • 維生素C4.2毫克
  • 維生素E53.13毫克
  • 鈣555.4毫克
  • 磷1289.5毫克
  • 鉀1414.6毫克
  • 鈉32.8毫克
  • 碘9.14微克
  • 鎂529毫克
  • 鐵19.47毫克
  • 鋅13.35毫克
  • 硒28.66微克
  • 銅3.04毫克
  • 錳12.16毫克
  • 金銀元宵的做法,金銀元宵怎麼做
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原本味美食
 
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