雲林鵝 - 鵝2000克

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雲林鵝

雲林鵝

主料:鵝2000克

辅料:雞蛋50克 紫菜(干)5克 丁香2克

调料:蜂蜜25克 黃酒300克 鹽20克 小蔥20克 辣椒(紅、尖、干)5克 姜15克

做法:

1. 雞蛋攪拌均勻,倒入油鍋內攤成蛋皮,晾涼,切成細絲;2. 姜洗淨,切片;3. 母鵝治淨,瀝干水分;4. 蔥洗淨,蔥葉、蔥白分開,蔥葉切末,蔥白切段;5. 紫菜洗淨,撕成小片;6. 把黃酒(福珍酒)50 克、精鹽15 克、蔥椒調勻,均勻擦抹鵝身內外;7. 靜置1 小時後復用黃酒(福珍酒)30 克、蜂蜜調勻後續抹在鵝身上,蔥白塞入鵝腹;8. 將雞清湯500毫升、黃酒(福珍酒)220 克倒入砂鍋內,上放一竹箅,將鵝放在竹箅上面,再將薑片置放鵝身上,蓋上鍋蓋,用綿筋紙封口,上籠用旺火蒸約2 小時至酥爛;9. 酥爛後取下,去掉綿筋紙及鍋蓋,揀去薑片,再將鵝取出腹朝上裝盤中;10. 雞蛋皮絲、紫菜放入碗中,澆上砂鍋內原湯即成。

技巧:1. 鵝入砂鍋,腹部朝下,應不使鵝身沾上湯,熟後鵝肉鮮美。可另做蛋皮絲一起上桌,備荷葉餅佐食。2. 此菜中所用的黃酒為蘇州特產福珍酒。

贴士:雲林鵝是無錫傳統名菜,距今已有600 多年歷史。元代大畫家倪瓚(號雲林子)所著的《清?閣全集》和《雲林堂飲食制度集》中都記載有燒鵝的方法。清代袁枚在《隨園食單》中對倪瓚所述之法極為推崇,並冠以雲林鵝雅稱,從此雲林鵝聲名遠播,為世人所熟知。至今數百年間,無錫城鄉沿用此法燒鵝延續不絕。1960 年以來,無錫和蘇州的一些菜館也引進此菜,加以改進仿製,中外遊客有幸嘗到江南古代風味名菜。

分類:補氣食譜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   冬季養生食譜   清蒸   糟香味  

雲林鵝成分
  • 能量5394.33千卡
  • 蛋白質372.16克
  • 脂肪404.04克
  • 碳水化合物29.01克
  • 葉酸81.26微克
  • 膳食纖維4.18克
  • 膽固醇1772.5毫克
  • 維生素A1000.6微克
  • 胡蘿蔔素262微克
  • 硫胺素1.57毫克
  • 核黃素4.97毫克
  • 煙酸100.25毫克
  • 維生素C5.65毫克
  • 維生素E6.03毫克
  • 鈣271.39毫克
  • 磷3050.3毫克
  • 鉀5022.64毫克
  • 鈉9162.11毫克
  • 碘229.75微克
  • 鎂432.9毫克
  • 鐵82.77毫克
  • 鋅30.13毫克
  • 硒363.9微克
  • 銅9.08毫克
  • 錳3.02毫克
  • 雲林鵝的做法,雲林鵝怎麼做
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