糟雞蛋 - 雞蛋500克

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糟雞蛋

糟雞蛋

主料:雞蛋500克

调料:黃酒25克 江米酒100克 鹽3克

做法:

1.熟雞蛋的加工:選新鮮潔淨的草雞蛋,隨冷水一同下鍋煮約三分鐘至熟,撈出浸入冷水中。2.半已冷卻的熟雞蛋剝殼;取酒釀(江米酒),精鹽,紹酒調勻,倒一半入碗內,再將雞蛋疊在碗中,再倒入另一半酒釀滷汁,蓋上蓋盤,上籠蒸20分鐘取出,待冷卻後置冰箱保存。食用時,取雞蛋切瓣,澆上糟汁即成。

技巧:1.以草雞所產之蛋製作為佳。2.雞蛋煮至剛熟時,立即用冷水激一下,便於剝殼,並可保證蛋體形整。 3.以酒釀蒸制後的糟蛋經冷卻後置於冰箱三四個小時,食用效果最佳。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:鹵醬菜   益智補腦食譜   貧血食譜   月經不調食譜   其他   糟香味  

糟雞蛋成分
  • 能量677.5千卡
  • 蛋白質68.5克
  • 脂肪44克
  • 碳水化合物14克
  • 葉酸566.5微克
  • 膽固醇2925毫克
  • 維生素A1170微克
  • 硫胺素0.58毫克
  • 核黃素1.37毫克
  • 煙酸1.12毫克
  • 維生素E9.2毫克
  • 鈣306.91毫克
  • 磷664.25毫克
  • 鉀776.92毫克
  • 鈉1839.13毫克
  • 碘136微克
  • 鎂59.81毫克
  • 鐵10.28毫克
  • 鋅6.34毫克
  • 硒72.2微克
  • 銅0.78毫克
  • 錳0.6毫克
  • 糟雞蛋的做法,糟雞蛋怎麼做
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