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熗黃瓜條 - 黃瓜500克

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    熗黃瓜條

    熗黃瓜條

    主料：黃瓜500克

    调料：香油15克 鹽8克 味精2克

    做法：

    1. 將黃瓜刷乾淨，去把，切成6厘米長的段；2. 黃瓜一剖兩半，半改成3條，片去帶籽的瓤，用精鹽拌勻，醃10分鐘；3. 將黃瓜條瀝去水分，拌入味精、香油，皮面朝上，碼入盤內。

    分類：家常菜   防癌抗癌食譜   延緩衰老食譜   解酒食譜   糖尿病食譜   熗   鹹鮮味  

    熗黃瓜條成分
    • 能量215.06千卡
    • 蛋白質4.8克
    • 脂肪15.96克
    • 碳水化合物15.06克
    • 葉酸145.28微克
    • 膳食纖維2.5克
    • 維生素A75微克
    • 胡蘿蔔素450微克
    • 硫胺素0.1毫克
    • 核黃素0.15毫克
    • 煙酸1.01毫克
    • 維生素C45毫克
    • 維生素E10.47毫克
    • 鈣3.76毫克
    • 磷0.08毫克
    • 鉀1.2毫克
    • 鈉3308.12毫克
    • 鎂0.3毫克
    • 鐵0.13毫克
    • 鋅0.05毫克
    • 硒0.1微克
    • 銅0.01毫克
    • 錳0.04毫克
    • 熗黃瓜條的做法，熗黃瓜條怎麼做
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