鮮蓮銀耳湯 - 銀耳(干)25克 蓮子50克

鮮蓮銀耳湯

主料：銀耳(干)25克 蓮子50克

调料：冰糖15克

做法：

1. 銀耳發好，蓮子去心，加入適量水蒸煮。2. 待蓮子發軟後加入冰糖為甜食；若加鹽則可當湯。

技巧：此湯補脾益腎養心潤肺，適用脾虛瀉痢，婦女有白帶；晚上睡覺後夢特別多，此外，還有虛勞咳嗽等症。

分類：美容養顏食譜   脾調養食譜   心調養食譜   腎調養食譜   補虛養身食譜   煮   甜味