雞蛋通心粉排 - 通心粉500克 雞蛋500克 牛奶50

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雞蛋通心粉排

雞蛋通心粉排

主料:通心粉500克 雞蛋500克 牛奶500克

辅料:黃油50克

调料:鹽10克

做法:

1. 將一半雞蛋煮熟,去殼切成片;2. 鍋內注適量清水燒沸,下入通心粉煮熟,撈出過涼控淨水;3. 放入盆內,加入牛奶、另一半雞蛋和精鹽拌勻;4. 烤盤塗上油,放入一半通心粉鋪平,碼上雞蛋片;5. 再鋪上另一半通心粉,放入烤爐內烤熟;6. 出爐後切成方塊,裝入盤內,澆上少許黃油即可食用。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:西餐其他     鹹鮮味  

雞蛋通心粉排成分
  • 能量3034千卡
  • 蛋白質141.7克
  • 脂肪109.5克
  • 碳水化合物410克
  • 葉酸566.5微克
  • 膳食纖維2克
  • 膽固醇3148毫克
  • 維生素A1290微克
  • 硫胺素1.3毫克
  • 核黃素2.21毫克
  • 煙酸6.5毫克
  • 維生素C5毫克
  • 維生素E10.25毫克
  • 鈣889.7毫克
  • 磷1504毫克
  • 鉀2380.9毫克
  • 鈉4969.75毫克
  • 碘136微克
  • 鎂398.7毫克
  • 鐵25毫克
  • 鋅15.43毫克
  • 硒111.3微克
  • 銅1.67毫克
  • 錳3.75毫克
  • 雞蛋通心粉排的做法,雞蛋通心粉排怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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