蒜泥拌魚腥草 - 魚腥草100克

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蒜泥拌魚腥草

蒜泥拌魚腥草

主料:魚腥草100克

调料:大蒜(白皮)30克 白砂糖20克 醋10克 香油10克 醬油5克 鹽5克

做法:

1. 把大蒜去皮,搗成蒜泥;魚腥草洗淨,降去黃葉、老根;2. 把魚腥草放盆內,加入大蒜泥、白糖、醋、香油、鹽、醬油,拌勻即成。

分類:家常菜   清熱解毒食譜   利尿食譜   水腫食譜     蒜香味  

蒜泥拌魚腥草成分
  • 能量213.85千卡
  • 蛋白質1.84克
  • 脂肪10.06克
  • 碳水化合物29.58克
  • 葉酸0.19微克
  • 膳食纖維0.64克
  • 維生素A576.5微克
  • 胡蘿蔔素3459微克
  • 硫胺素0.02毫克
  • 核黃素0.03毫克
  • 煙酸0.4毫克
  • 維生素C72.1毫克
  • 維生素E7.3毫克
  • 鈣144.8毫克
  • 磷94.5毫克
  • 鉀862.25毫克
  • 鈉2288.2毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂87.1毫克
  • 鐵11.38毫克
  • 鋅1.48毫克
  • 硒1.29微克
  • 銅0.64毫克
  • 錳2.18毫克
  • 蒜泥拌魚腥草的做法,蒜泥拌魚腥草怎麼做
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蒜香味美食
 
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