川味回鍋肉 - 豬腿肉250克

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川味回鍋肉

川味回鍋肉

主料:豬腿肉250克

调料:花生油25克 豆瓣10克 醬油5克 甜面醬10克 味精2克 青蒜20克

做法:

1. 將豬肉刮洗乾淨,放入鍋內,添適量水煮至八成熟,撈出晾涼切成片;2. 青蒜擇洗乾淨切成段;3. 郫縣豆瓣剁細;4. 炒鍋注油燒熱,放入豬肉片炒至出油捲起,加入郫縣豆瓣炒上色,再加入甜醬、醬油、青蒜、味精,炒至蒜苗斷生即可。

分類:四川菜     蒜香味  

川味回鍋肉成分
  • 能量745.66千卡
  • 蛋白質48.22克
  • 脂肪57.78克
  • 碳水化合物8.84克
  • 膳食纖維0.64克
  • 膽固醇197.5毫克
  • 維生素A27.6微克
  • 胡蘿蔔素121微克
  • 硫胺素1.36毫克
  • 核黃素0.67毫克
  • 煙酸12.9毫克
  • 維生素C3.2毫克
  • 維生素E11.7毫克
  • 鈣36.3毫克
  • 磷504.53毫克
  • 鉀884.38毫克
  • 鈉1422.2毫克
  • 碘1.08微克
  • 鎂89.44毫克
  • 鐵5.59毫克
  • 鋅5.97毫克
  • 硒35.44微克
  • 銅0.48毫克
  • 錳0.49毫克
  • 川味回鍋肉的做法,川味回鍋肉怎麼做
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蒜香味美食
 
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