芥末土豆 - 土豆(黃皮)400克

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芥末土豆

芥末土豆

主料:土豆(黃皮)400克

调料:鹽1克 醋5克 醬油10克 芥末10克 味精3克 香油10克 色拉油50克

做法:

1.選用剛出土的嫩土豆(蠶豆大小)去皮,洗淨,放入沸水湯鍋煮熟撈起。2.炒鍋放在火上,下油加熱至八成油溫,放土豆炸至金黃色後撈起。3.用鹽、芥末、醬油、麻油、味精、醋調成芥末味汁,與土豆拌勻,裝盤即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備色拉油700克左右。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   清炸   芥末味  

芥末土豆成分
  • 能量918.79千卡
  • 維生素B61.08毫克
  • 蛋白質14.63克
  • 脂肪63.64克
  • 碳水化合物76.95克
  • 葉酸84.19微克
  • 膳食纖維5.54克
  • 維生素A7.2微克
  • 胡蘿蔔素43微克
  • 硫胺素0.43毫克
  • 核黃素0.13毫克
  • 煙酸0.73毫克
  • 維生素C56毫克
  • 維生素E45.18毫克
  • 鈣104.77毫克
  • 磷262.32毫克
  • 鉀1476.11毫克
  • 鈉1252.08毫克
  • 碘5.04微克
  • 鎂144.58毫克
  • 鐵4.75毫克
  • 鋅2.41毫克
  • 硒9.08微克
  • 銅0.44毫克
  • 錳0.99毫克
  • 芥末土豆的做法,芥末土豆怎麼做
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芥末味美食
 
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