板栗燒鳳翅 - 雞翅500克

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板栗燒鳳翅

板栗燒鳳翅

主料:雞翅500克

辅料:栗子(鮮)100克

调料:大蔥5克 姜3克 鹽4克 味精3克 料酒3克 冰糖4克 香油6克 花生油30克

做法:

1.將雞中翅擇洗淨,剁成塊;板粟去皮。2.冰糖炒製成糖色。3.鍋內注油燒熱,加自入板粟炸至外酥時撈起;鍋內留少許油,先放入雞中翅、鹽、糖色、料酒、蔥、姜煸炒,再放入板粟、高湯煮入味,加味精、勾芡,淋香油,裝盤即成。

分類:四川菜   營養不良食譜   脾調養食譜   腎調養食譜   胃炎食譜     甜味  

板栗燒鳳翅成分
  • 能量1544.88千卡
  • 維生素B61.31毫克
  • 蛋白質100.52克
  • 脂肪94.19克
  • 碳水化合物75.08克
  • 葉酸4.39微克
  • 膳食纖維1.9克
  • 膽固醇405毫克
  • 維生素A173.39微克
  • 胡蘿蔔素198.3微克
  • 硫胺素0.15毫克
  • 核黃素0.42毫克
  • 煙酸22.66毫克
  • 維生素C24.27毫克
  • 維生素E23.57毫克
  • 鈣69.36毫克
  • 磷565.62毫克
  • 鉀1482.37毫克
  • 鈉2087.21毫克
  • 鎂138.09毫克
  • 鐵6.69毫克
  • 鋅2.87毫克
  • 硒44.83微克
  • 銅0.46毫克
  • 錳1.82毫克
  • 板栗燒鳳翅的做法,板栗燒鳳翅怎麼做
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