龍眼鹹燒白 - 豬肋條肉(五花肉)600克

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龍眼鹹燒白

龍眼鹹燒白

主料:豬肋條肉(五花肉)600克

辅料:芥菜(小葉)20克 辣椒(紅、尖)50克 豆豉20克

调料:醬油5克 鹽4克 花生油20克

做法:

1.將豬五花肉洗淨,放入蒸鍋蒸熟,抹勻醬油,下油鍋炸至紅色,撈起晾涼,切成片。2.泡紅辣椒去蒂,籽切成段,芽菜洗淨切段。3.在每段泡椒中加豆豉2粒,然後放在1片肉上,捲成筒狀,豎立放入碗內,加入調料,上籠蒸40分鐘,取出翻扣在盤內即成。 

技巧:芽菜是四川特產,主產於川南地區。為青菜變種小葉芥的嫩莖醃製而成。泡紅辣椒製作方法:新鮮硬壯的長紅辣椒洗淨後晾乾水分,剪去梗留其蒂。 將食鹽溶解於自來水或礦泉水中攪拌,待食鹽溶化,用消毒紗布過濾,除去其中的懸浮物和沉澱雜質。然後注入有壇沿的泡菜壇中,加入花椒、食用醋酸和白酒等,攪動幾下,放入滴乾水分的紅辣椒,讓辣椒剛好被鹽水淹沒為度。再在壇沿內注入清水,加蓋水封,數日後即可取食。

分類:四川菜   貧血食譜   健脾開胃食譜   滋陰食譜   包裹蒸   鹹鮮味  

龍眼鹹燒白成分
  • 能量3663.55千卡
  • 蛋白質62.05克
  • 脂肪374.86克
  • 碳水化合物13.62克
  • 膳食纖維2.99克
  • 膽固醇654毫克
  • 維生素A224.4微克
  • 胡蘿蔔素985微克
  • 硫胺素0.57毫克
  • 核黃素0.31毫克
  • 煙酸15.14毫克
  • 維生素C82.2毫克
  • 維生素E17.48毫克
  • 鈣82.88毫克
  • 磷653.3毫克
  • 鉀1597.61毫克
  • 鈉2402.83毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂163.28毫克
  • 鐵8.79毫克
  • 鋅10.55毫克
  • 硒24.23微克
  • 銅0.61毫克
  • 錳1.04毫克
  • 龍眼鹹燒白的做法,龍眼鹹燒白怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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