鳳吞魚翅 - 雞600克 魚翅(干)300克

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鳳吞魚翅

鳳吞魚翅

主料:雞600克 魚翅(干)300克

辅料:火腿腸40克

调料:鹽6克 姜10克 黃酒15克 胡椒粉0克

做法:

1.將發好的魚翅滾煨過,撈起濾去水分,加入切成絲的火腿撈勻,填入全雞的肚裡。2.將雞頸皮打結,隨放在水裡滾10分鐘取起,用水洗去油衣和汗毛,放在燉窩裡(雞肚朝天),加入紹酒、上湯1750毫升、精鹽、姜塊,放入籠裡燉至稔取起,棄掉姜塊,撇去湯麵油,撒上胡椒粉便成。

技巧:本菜選用的雞為宰淨的光雞1只。

分類:私家菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   營養不良食譜   侉燉   鹹鮮味  

鳳吞魚翅成分
  • 能量2152千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質373.31克
  • 脂肪63.8克
  • 碳水化合物19.25克
  • 葉酸0.35微克
  • 膳食纖維0.27克
  • 膽固醇641.2毫克
  • 維生素A313.2微克
  • 胡蘿蔔素17微克
  • 硫胺素0.35毫克
  • 核黃素0.65毫克
  • 煙酸34.47毫克
  • 維生素C0.4毫克
  • 維生素E4.28毫克
  • 鈣827.77毫克
  • 磷1349.45毫克
  • 鉀2270.24毫克
  • 鈉3427.33毫克
  • 碘32.7微克
  • 鎂174.17毫克
  • 鐵24.71毫克
  • 鋅13.7毫克
  • 硒290.03微克
  • 銅0.62毫克
  • 錳0.9毫克
  • 鳳吞魚翅的做法,鳳吞魚翅怎麼做
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