百花蛋卷
主料：雞蛋200克 豬肉(肥)50克 蝦仁200克 紫菜(干)10克 蔥白100克 韭菜100克
辅料：雞蛋清20克
调料：鹽3克 味精1克 料酒2克 胡椒粉15克 澱粉(玉米)10克
做法：
1. 蔥剝去外層，洗淨切成蔥白末；2. 韭菜摘洗乾淨切末；3. 雞蛋放碗內，下精鹽打散，用油煎成薄蛋皮片；4. 蝦仁去腸，洗淨剁成蝦蓉；5. 豬肉先切丁再剁成泥，與蝦蓉同放碗內，下入蔥白末、韭菜末、調料、蛋清和干澱粉，攪成稠餡；6. 將蛋皮鋪平放上餡，抹平後加入紫菜一片，卷緊成卷，以濕澱粉芡封口；7. 上籠蒸20分鐘，取出晾涼，斜切成段，裝盤即可。技巧：雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 蝦仁：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 蔥白：服地黃、常山人，忌食蔥。 雞蛋清：雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。