蒜苗鴨片 - 鴨500克

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蒜苗鴨片

蒜苗鴨片

主料:鴨500克

辅料:青蒜80克

调料:辣椒(紅、尖)5克 白砂糖3克 江米酒5克 香油5克

做法:

1. 鴨煮熟切開,去骨後放入蒸鍋,大火蒸20分鐘,待涼切薄片;2. 蒜苗(青蒜)和紅辣椒分別洗淨,切斜段備用;3. 鴨肉切片放入碗中,加白糖、江米酒調拌勻,再加入蒜苗和紅辣椒,用筷子略拌一下,即可盛起,上桌前淋上香油。

分類:家常菜   滋陰食譜   腳氣食譜   消化不良食譜   營養不良食譜     蒜香味  

蒜苗鴨片成分
  • 能量1287.05千卡
  • 蛋白質79.56克
  • 脂肪103.74克
  • 碳水化合物9.41克
  • 葉酸0.1微克
  • 膳食纖維1.52克
  • 膽固醇470毫克
  • 維生素A350微克
  • 胡蘿蔔素541.5微克
  • 硫胺素0.45毫克
  • 核黃素1.14毫克
  • 煙酸21.52毫克
  • 維生素C20毫克
  • 維生素E5.5毫克
  • 鈣52.45毫克
  • 磷635.44毫克
  • 鉀1100.65毫克
  • 鈉352.65毫克
  • 鎂84.79毫克
  • 鐵11.74毫克
  • 鋅6.89毫克
  • 硒62.38微克
  • 銅1.1毫克
  • 錳0.45毫克
  • 蒜苗鴨片的做法,蒜苗鴨片怎麼做
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蒜香味美食
 
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