素虎皮肉 - 豬肉(瘦)300克 肥膘肉200克

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素虎皮肉

素虎皮肉

主料:豬肉(瘦)300克 肥膘肉200克

辅料:油皮10克 干豆腐20克

调料:姜10克 辣椒(紅、尖、干)10克 醬油30克 鹽3克 香油20克 料酒20克 植物油100克 澱粉(豌豆)10克

做法:

1.把豬瘦肉與肥膘肉洗淨分別剁成肉餡;姜和干辣椒分別洗淨放在一起剁成姜椒泥;澱粉加水適量調勻成水澱粉約20克。2.先用干豆腐一張,切成長方形的大片,隨即抹上一層瘦肉餡,再覆上一層肥肉餡,直至抹成三瘦兩肥的肉坯料,待用。3.另將豆腐皮用沸水泡過,覆在肉坯料上,作肉皮,隨即抹醬油,上籠中蒸透拿出,四面修齊略壓,冷卻後,待用。3.火上置鍋,待油溫七成,把肉坯料皮向下放鍋中,要不停地晃鍋,炸至皮色紅起泡撈出,切厚長片,皮朝下碼碗中,另把姜椒泥加醬油、食鹽、香油10克、料酒10克,調開澆在碼好的肉中、待用。4.把澆好的調料扣肉放籠中蒸半小時拿出翻扣平盤中,原汁回鍋,加鮮湯200毫升,著水粉上芡,溜香油10克、料酒10克,出鍋澆在形似虎皮的肉上即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油1500克左右。

贴士:肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

分類:私家菜   貧血食譜   低溫環境作業人群食譜   滋陰食譜   滑溜   鹹鮮味  

素虎皮肉成分
  • 能量2396千卡
  • 蛋白質79.13克
  • 脂肪222.53克
  • 碳水化合物24.72克
  • 葉酸25.03微克
  • 膳食纖維5.54克
  • 膽固醇461毫克
  • 維生素A198.5微克
  • 胡蘿蔔素51微克
  • 硫胺素1.88毫克
  • 核黃素0.48毫克
  • 煙酸18.55毫克
  • 維生素C0.4毫克
  • 維生素E25.66毫克
  • 鈣133.26毫克
  • 磷808.7毫克
  • 鉀1316.32毫克
  • 鈉3125.08毫克
  • 碘6.32微克
  • 鎂177.66毫克
  • 鐵17.01毫克
  • 鋅12.53毫克
  • 硒45.14微克
  • 銅0.74毫克
  • 錳2.68毫克
  • 素虎皮肉的做法,素虎皮肉怎麼做
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