糖醋白菜 - 白菜200克

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糖醋白菜

糖醋白菜

主料:白菜200克

辅料:山楂10克

调料:醋10克 白砂糖10克 姜5克 大蔥10克 鹽5克 植物油50克

做法:

1. 將山楂洗淨後去核,切成片;2. 白菜洗淨後切成4厘米長的段;3. 將炒鍋置於武火上燒熱,加入素油,待油燒至六成熱時放入姜、蔥爆香;4. 再放入白菜、山楂、鹽翻炒;5. 加入糖、醋起鍋即成。

技巧:1. 本品具有清熱解毒、降脂降壓之功效,適於陽虛型高血壓病Ⅰ、Ⅱ期患者食用;2. 症見頭頂冷痛、面色胱白、頭暈目眩、耳鳴健忘、畏寒肢冷、精神萎靡、腰膝酸軟食慾不振、大便溏瀉、夜尿頻數或小便不利、舌質淡胖、苔白滑、脈沉細無力等。

贴士:山楂:山楂不宜於海鮮、人參、檸檬同食。

分類:高血壓食譜   清熱解毒食譜   健脾開胃食譜   消化不良食譜     糖醋味  

糖醋白菜成分
  • 能量90.95千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質3.48克
  • 脂肪0.35克
  • 碳水化合物20.48克
  • 葉酸40.8微克
  • 膳食纖維2.28克
  • 維生素A44.2微克
  • 胡蘿蔔素264.9微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.11毫克
  • 煙酸1.47毫克
  • 維生素C67.8毫克
  • 維生素E2.25毫克
  • 鈣117.65毫克
  • 磷78.55毫克
  • 鉀91.95毫克
  • 鈉2108.98毫克
  • 鎂29.4毫克
  • 鐵2.33毫克
  • 鋅0.98毫克
  • 硒1.44微克
  • 銅0.14毫克
  • 錳0.84毫克
  • 糖醋白菜的做法,糖醋白菜怎麼做
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糖醋味美食
 
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