蓮香脫骨雞 - 母雞1250克 蓮子150克

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蓮香脫骨雞

蓮香脫骨雞

主料:母雞1250克 蓮子150克

辅料:火腿25克 香菇(鮮)25克

调料:小蔥10克 姜5克 黃酒10克 鹽3克 味精2克 澱粉(蠶豆)8克 豬油(煉製)15克

做法:

1. 將嫩母雞宰殺,褪毛(不剖肚),斬去腳爪,進行整雞出骨;2. 蓮子去芯,取50 克蒸酥;3. 熟火腿切丁;4. 香菇去蒂,洗淨,切丁;5. 剩餘蓮子與香菇丁、熟火腿丁、精鹽、味精拌勻填入雞腹內,入口處用線縫合,雞頸皮打個結;6. 將填好的雞放在沸水鍋中煮3 分鐘,取出洗淨;7. 將雞背朝上置於品鍋中,加入姜塊、蔥結和黃酒,上蒸籠用旺火蒸2 小時;8. 蒸好的雞揀去姜塊和蔥結,拆去縫合的線,雞腹向上放在大腰盤中;9. 湯汁潷出,待用;10. 將炒鍋置中火上,倒入原汁湯,加入精鹽、味精、黃酒,放入蒸酥的蓮子,同燒;11. 待燒沸後,用濕澱粉勾薄芡,淋入熟豬油,澆在雞身上,即成。

技巧:此菜要求用文火蒸透,使蓮香能滲透於雞內,使之酥鮮可口,又有蓮香潤齒。

贴士:此菜選用上好的蓮子,調入金華火腿、香菇藏於雞腹內,使成菜有濃郁的蓮子香味,口感酥鮮,風味奇特。

分類:浙江菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   健脾開胃食譜   老人食譜     清香味  

蓮香脫骨雞成分
  • 能量3921.04千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質285.2克
  • 脂肪228.94克
  • 碳水化合物183.41克
  • 葉酸152.45微克
  • 膳食纖維5.64克
  • 膽固醇2098.7毫克
  • 維生素A1768.45微克
  • 胡蘿蔔素92.5微克
  • 硫胺素0.9毫克
  • 核黃素0.69毫克
  • 煙酸118.32毫克
  • 維生素C10.05毫克
  • 維生素E21.77毫克
  • 鈣190.69毫克
  • 磷2421.85毫克
  • 鉀4787.95毫克
  • 鈉2499.62毫克
  • 碘0.9微克
  • 鎂574.84毫克
  • 鐵21.22毫克
  • 鋅23.23毫克
  • 硒7.97微克
  • 銅3.2毫克
  • 錳13.15毫克
  • 蓮香脫骨雞的做法,蓮香脫骨雞怎麼做
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