醬辣牛肚 - 牛肚500克

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醬辣牛肚

醬辣牛肚

主料:牛肚500克

调料:大蔥5克 姜3克 料酒3克 甜面醬8克 辣椒醬5克 鹽4克 白砂糖5克 味精3克 香油25克

做法:

1.將牛百葉肚刮洗乾淨,切成大塊,放入沸水鍋中焯水5分鐘,撈起洗淨。 2.炒鍋上水,注入清水,加蔥段、薑片、料酒,放入牛肚,用大火燒沸,撇去浮沫,轉小火煮制八成熟,撈起冷卻,切成蓑衣絲,用沸水燙制,擠干水分。 3.炒鍋上火,放入麻油、投入姜、蔥煸出香味,加甜面醬、辣椒醬略炒,再加精鹽、白糖、味精調勻,放入蔥花,起鍋倒入肚絲中拌勻入味即成。

分類:私家菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   醬燒   醬香味  

醬辣牛肚成分
  • 能量627.35千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質74.3克
  • 脂肪33.15克
  • 碳水化合物8.88克
  • 葉酸1.16微克
  • 膳食纖維0.44克
  • 膽固醇520毫克
  • 維生素A18.39微克
  • 胡蘿蔔素50.2微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.67毫克
  • 煙酸12.77毫克
  • 維生素C0.27毫克
  • 維生素E20.31毫克
  • 鈣217.01毫克
  • 磷530.1毫克
  • 鉀851.5毫克
  • 鈉2690.38毫克
  • 碘0.77微克
  • 鎂94.19毫克
  • 鐵9.71毫克
  • 鋅11.76毫克
  • 硒45.94微克
  • 銅0.38毫克
  • 錳1.28毫克
  • 醬辣牛肚的做法,醬辣牛肚怎麼做
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