五香羊糕 - 羊肉(瘦)1000克

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五香羊糕

五香羊糕

主料:羊肉(瘦)1000克

辅料:豬肉皮200克 白蘿蔔200克

调料:醬油80克 料酒40克 白砂糖40克 大蔥30克 姜10克 八角10克 桂皮10克

做法:

1.羊肉、豬肉皮去毛根洗淨,羊肉浸在冷水中4小時後撈出洗淨,加入肉皮放鍋中,放冷水浸沒原料,用旺火燒至斷血絲時撈出,洗淨。 2.取鍋將羊肉、豬肉皮(用絞肉機絞碎)、蘿蔔(改成大塊)、醬油、黃酒、糖、蔥(打結)、姜(拍裂)、茴香、桂皮,加清水850克,蓋上蓋,用旺火燒開後,改用小火燜至豬肉皮碎粒基本溶化,羊肉耐爛,撇去浮沫,揀去蔥、姜、茴香、桂皮、蘿蔔。 3.取長方形飯盒,用開水燙過,將羊肉輕輕剝下,表皮向下鋪在飯盒底下,羊肉撕碎,拌勻在湯汁內,倒入飯盒中,冷卻成凍,食時取出切成長6厘米、寬0.5厘米的塊,裝盆即成。

技巧:白蘿蔔:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。

分類:私家菜   美容養顏食譜   補虛養身食譜   壯腰健腎食譜   補陽食譜     五香味  

五香羊糕成分
  • 能量2188.9千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質267.07克
  • 維生素B129.06微克
  • 脂肪96.19克
  • 碳水化合物70.35克
  • 葉酸68.6微克
  • 膳食纖維7.45克
  • 膽固醇800毫克
  • 維生素A128.8微克
  • 胡蘿蔔素80.2微克
  • 硫胺素1.67毫克
  • 核黃素2.08毫克
  • 煙酸55.54毫克
  • 維生素C43.3毫克
  • 維生素E5.05毫克
  • 鈣274.5毫克
  • 磷2268.8毫克
  • 鉀4854.3毫克
  • 鈉5573.79毫克
  • 碘78.92微克
  • 鎂506毫克
  • 鐵51.47毫克
  • 鋅63.68毫克
  • 硒83.92微克
  • 銅1.43毫克
  • 錳2.57毫克
  • 五香羊糕的做法,五香羊糕怎麼做
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