牛肝菌雞片湯 - 白牛肝菌(干)200克 雞胸脯肉2

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牛肝菌雞片湯

牛肝菌雞片湯

主料:白牛肝菌(干)200克 雞胸脯肉200克

辅料:雞蛋清50克

调料:鹽15克 味精2克 黃豆粉5克 香油1克

做法:

1. 牛肝菌、雞脯肉改刀成片;2. 雞脯肉碼味上芡均待用;3. 鍋置火上加入清湯,下入牛肝菌,燒開;4. 然後打去浮沫,放鹽、味精、胡椒調好味;5. 最後下入雞片斷生,淋入香油起鍋即成。

技巧:1. 本品最好選用鮮的黑牛肝菌,效果更好;2. 碼味時雞片要吃夠鹽和水分,同時在鍋中不能久煮。

贴士:本菜能清熱解煩,補虛提神,亦可抗流感病毒,預防感冒,並有抗癌作用。

分類:四川菜   清熱去火食譜   補虛養身食譜   防癌抗癌食譜     鹹鮮味  

牛肝菌雞片湯成分
  • 能量837.24千卡
  • 維生素B60.12毫克
  • 蛋白質102.64克
  • 脂肪15.17克
  • 碳水化合物115.56克
  • 葉酸268.43微克
  • 膳食纖維43.35克
  • 膽固醇164毫克
  • 維生素A71.15微克
  • 胡蘿蔔素235微克
  • 硫胺素0.82毫克
  • 核黃素3.87毫克
  • 煙酸107.99毫克
  • 維生素E11.67毫克
  • 鈣30.15毫克
  • 磷1512.83毫克
  • 鉀3980.68毫克
  • 鈉6186.73毫克
  • 鎂164.39毫克
  • 鐵20.98毫克
  • 鋅12.87毫克
  • 硒1542.38微克
  • 銅2.62毫克
  • 錳7.95毫克
  • 牛肝菌雞片湯的做法,牛肝菌雞片湯怎麼做
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