魚香子排 - 豬小排(豬肋排)1500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

魚香子排

魚香子排

主料:豬小排(豬肋排)1500克

辅料:雞蛋清80克

调料:大蔥15克 醬油10克 糖色20克 味精10克 芡粉25克 植物油75克 鹽30克

做法:

1. 豬子排剁成10厘米長段,用鹽、雞蛋、生粉20克醃拌20分鐘。2. 油入鍋燒熱,排骨入鍋炸至金黃色,撈起瀝油。3. 排骨置於大碗中,入籠蒸15分鐘。4. 由蒸碗潷出原汁,倒入沙鍋,加醬油、糖色、味精炒勻,再倒入排骨翻炒上色,隨即取出排骨,排置於大盤中,余汁勾芡後淋在排骨上。5. 蔥取綠色部分,切成10厘米長段,裝飾在排骨上,即可上桌。

技巧:本品有油炸過程,需備植物油約600克。

贴士:豬子排脂肪含量高,且為動物性脂肪,中老年人及糖尿病人、減肥者不宜多吃。

分類:四川菜   低溫環境作業人群食譜   紅燒   甜味  

魚香子排成分
  • 能量4341.05千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質264.96克
  • 脂肪346.66克
  • 碳水化合物38.96克
  • 葉酸1.72微克
  • 膳食纖維0.58克
  • 膽固醇2190毫克
  • 維生素A76.65微克
  • 胡蘿蔔素9.6微克
  • 硫胺素4.56毫克
  • 核黃素2.67毫克
  • 煙酸67.98毫克
  • 維生素C0.45毫克
  • 維生素E1.66毫克
  • 鈣258.35毫克
  • 磷2070.2毫克
  • 鉀3614.4毫克
  • 鈉14192.18毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂244.8毫克
  • 鐵24.55毫克
  • 鋅50.72毫克
  • 硒171.99微克
  • 銅2.67毫克
  • 錳0.65毫克
  • 魚香子排的做法,魚香子排怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
甜味美食
 
漢語學習
漢語文化