淮山燉水鴨 - 鴨1500克 豬蹄100克

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淮山燉水鴨

淮山燉水鴨

主料:鴨1500克 豬蹄100克

辅料:山藥(干)25克 枸杞子25克

调料:姜2克 黃酒15克 鹽3克

做法:

1. 鴨剖後放入滾開水中,高火3分鐘,取出洗淨;2. 豬爪放入滾開水中,高火3分鐘,取出洗淨;3. 鴨、豬爪、淮山、杞子、姜(切片)、紹酒放入器皿內,加滾開水3杯,中火40分鐘,加入精鹽即可。

技巧:本品需滾開水3杯。

贴士:山藥(干):山藥惡甘遂、大戟,不可與鹼性藥物同服。 枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:私家菜   微波食譜   單身食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜   原燉   原本味  

淮山燉水鴨成分
  • 能量4016.22千卡
  • 蛋白質261.19克
  • 脂肪314.94克
  • 碳水化合物36.93克
  • 葉酸0.07微克
  • 膳食纖維4.63克
  • 膽固醇1602毫克
  • 維生素A1189.81微克
  • 胡蘿蔔素2440.9微克
  • 硫胺素1.4毫克
  • 核黃素3.59毫克
  • 煙酸65.59毫克
  • 維生素C12.08毫克
  • 維生素E4.64毫克
  • 鈣160.85毫克
  • 磷1923.15毫克
  • 鉀3104.97毫克
  • 鈉2405.48毫克
  • 鎂242.19毫克
  • 鐵35.7毫克
  • 鋅21.79毫克
  • 硒193.82微克
  • 銅3.66毫克
  • 錳1.3毫克
  • 淮山燉水鴨的做法,淮山燉水鴨怎麼做
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